究極の幸せ 内なる静けさ

 
我々が感じられる幸せは2種類あります。

一つには、
幸せだな〜と感じられる理由(出来事)が、そこにあります。
たとえば、念願の子供を授かることができた。一戸建ての家に住むことができた。病気が治った。願っていた学校へ入学した。など、何々だったら、幸せ。というように、幸せと感じるには、何か、具体的な内容が背後にあるという幸せ。

 
そして、もう一つは

幸せと感じる理由がないのに、ただ、ただ、幸せ | 
「何々」だったら幸せという「何々」がありません。

 

この両者の違いですが

(1)前者の幸せは、自分以外の「何か」に幸せを求めている。
(2)後者の幸せは、自分の内側に意識を向けた時に感じられます。 
 

  人のこころの深い奥を
  もっと、もっと、深くつき抜けて
  更に、さらに行ってみなさい。
  そこには、歓びも悲しみの流れもなく
  一片の思考のさざ波さえもない
  静謐で時間なき空間
  全体のなかの部分は
  部分のなかの全体であって
  ただ、「一なるもの」
  これこそ叡知、慈愛、善性、神聖
  そのものであると気付くでしょう。

 
私は、この詩がすごく好きなので、この内容をそのまま額に入れて、自分の部屋に飾って、毎日、眺めながら暮らしています。
 
人のこころを深く、深く掘り進んでゆくと、そこには、幸せの原点(光)がある。その光に触れたとき、人は、真に幸せを感じますよ。という意味らしいです。
 
(1)前者の幸せは
外に目を向け、自分自身を満たしてくれそうな幸せの対象を探し、それを得るためにひたすら努力を続ける必要があります。
 
それに対して、(2)後者の幸せは
自らの内側に意識を向け、心の奥へと潜水ダイビングのように、深く、深く、潜ってゆかないと出会えない幸せです。
 

たとえばですが、台風の時には、海の表面は大荒れ(高波)ですよね。
実際に台風の時に海に潜った経験がないので確か事は言えませんが、仮説ですが、10メートル、20メートルと、深く潜るにつれて、波の影響が少なくなり、辺り一帯が静かになってゆくと想像できます。
人のこころも、これと同じ様なことが言え、潜れば潜るほど静かになります。

 

静けさ 即ち 究極の幸せ | 

何々だったら幸せ 何々であれば幸せという「たら、れば、幸せ」とはひと味違う、「何もないけど、ただただ幸せ」と感じられる幸せ。
  
そんなに素晴らしい「幸せ」があるということでしたら、誰もが皆、自からの「心」の海を潜ったらいいじゃないの! と思うわけですが。
ですが、そう簡単にうまい具合にはならないのです! 
 
何故かというと自らの心の内を潜る過程において、必ず、さまざまなゴミが邪魔をするからです。


潜在意識のゴミとは

潜在意識に沈んでしまった恐怖、不安、怒り、怨み、憎しみなど、さまざまなネガティブな感情や、過去の嫌な思いなど、たくさんの障害物がそこにはあります。

潜ってゆくうちに、必ず、それらのものと、ぶち当たります。
仮に、恐怖という「塊(かたまり)に、ぶつかったら、それはもう、大変なこと。
 
「わ~~ 怖い!」ということで、怖くて、怖くて、引き返すか、逃げ出すか、それとも、最初から、そんな怖い思いをしてまで・・・と、もう、二度と、潜ってみることはしないでしょうね。

 
以前、ある方からメールを頂きました。そのメールの内容を一部拝借しますと

魂の深い所に触れるのは非常な恐怖感を伴うもので
人はそれを避けるためには何でもする

ということが書いてありましたが、まさに、そんな感じなのです。
 
昔から、自分自身の心をよく見つめなさい。と言われていますが、言うのは簡単 でも、しかし、実践となるとなかなか大変な事なのです。
 
記述式内観ですが、「内観」という字をよく見ていただくと、エッ、内を観ると書いてあるではないですか?
 
内観についてのやり方だけを読んでいると、親に対しての悪口を書くことが、記述式内観だと思われてしまうようなところがあるようですが、実は、記述内観法とは、自らの内側を観ることをするためのお手伝いなのです。
 
自らの内側を観るといっても、今までの人生の中で、たくさんのゴミを内側(潜在意識)に溜めてしまっているので、いきなり光の部分を発見できる人は稀ですから、まずは、ゴミ処理から。
 
実際に自分自身の内側を観察してみると、よく分かりますが、あまりのゴミの多さに嫌気がさして、続ける気力がなくなります。また、ゴミを見続けることなんて、もう、うんざりですよ。となってしまうことがほとんどです。
 
ですから、独りで、それをやり続けることはなかなか至難の技です。
 
そこで、登場したのが、 記述式内観研修。
ゴミ出し作業に焦点を絞り、短期間の内に、一気にゴミを処理してしまいましょう。
 
ゴミさえ、うまく処理できれば、誰でも光(感謝の領域)意識にたどり着くことができる。という発想の元に、世にも珍しいゴミ、ゴミ、ゴミと、ゴミ処理に専念した研修となっております。
 
体験談でご紹介させて頂いておりますが、ゴミを処理していった結果、「光の意識」を垣間見た。という方も実際にいらっしゃいますから、私がお伝えしている事は、まんざら嘘ではないのかな〜?
 
そんなに一度にたくさんのゴミを、その人自身の内側から出してしまって、ゴミ出しに参加した人が具合が悪くなってしまうのかというと、何とも不思議、ゴミを出せば出すほど、気持ちが楽になってしまうというのが現実です。
 
実際に研修に参加された場合には、用意された紙に、ただ、ただ、両親に対しての愚痴、不満、悪口等を書けば良いのです。
 

あの時、あんなことを言われて、とっても、頭に来た。
なんで、あんな事を言われなければならないのだ。
ばかやろう。冗談じゃ〜〜 ないよ。
親父なんか、死んでしまえ! 

 
・・・ と、こんな感じで、ご自身の心の中に、ため込んだ本音を紙に書くだけなのです。書いていると、段々に、心の奥深くに沈んでいた、潜在意識レベルの思いや感情が出てきます。
 
参加者さんに、やっていただく事とすれば、たとえばですが、あなたの家の台所にある家庭ゴミを、ゴミ収集場所にまで持って来ていただくことなのです。
 
その後はお任せ下さい。
ゴミ収集場所に集められたゴミは、記述式内観のスタッフがゴミ収集車を運転して、ゴミ焼き場まで運んでゆきます。こんな感じなのです。なんとも不思議な話ですよね〜〜