記述式内観タイトル

過去の修復


 
過去でもなく、未来でもなく、「今 」を一生懸命に生きる!
これこそ、いちばん大切なこと! と、世間では、よく言われます。
 
たしかにその通りだと思います。
 
ですが、
「今」 が、ここに在るということは、それに相応しい「過去」が存在していたということにもなります。
 
なぜ、今、自分はこのような状況にあるのか?
それを知る手立てとして、これまでの「過去」の人生を振り返ってみることが大切。という考え方もあります。
 
しかし、一方で
あくまでも、過去は過去であり、今更、過去の出来事を思い出して、過去を悔やんでみても、どうする事も出来ないならば・・・
 
一層のこと、過去に意識を向けて嫌な気持ちになるよりは、過去を切り捨て、過去に捕らわれず、過去を振り向かないで、今を精一杯、生きる事がいいのかな〜〜
 
どちらも一理ありますよね。
 


過去って、変わらないと思っていますよね。
 
でも、もしもですよ。
自分の「過去」に手が入り、そして、嫌だと感じている「過去の一部」を修復する事ができるとしたら・・・
 
あなたは、それをしてみたいと望みますか?
 


ある時、小学校時代にクラスメートから、毎日、毎日、繰り返しいじめを受けたという男性が来られました。
 
あれから30年以上経ちますが、その当時の事を思い出すと、今でも、とても嫌な気持ちにとのことでした。そして、身体も緊張するとおっしゃっていました。
 
その彼が、自分の過去に手を入れて、その部分と向かいました。
 
記憶喪失にでもならない限り、過去の出来事を忘れる事はできませんので、過去に何が起きたのか、その当時の記憶は消せませんが、その時、味わった嫌な気持ちは完全になくなりました。
 


ネット上に、このような例を挙げて宜しいものなのかな〜
と、デリケートな性の問題だけに、正直、躊躇している自分も居りますが、誰かのお役に立てればと思い、申し上げることにしますが・・・
 
過去に、レイプ被害を受けたという女性が来られたこともありました。
 
この方の場合も、過去に起きてしまった出来事の記憶を消す事はできませんが、その事で受けた身体的な「不快な感覚」と、感情面での「苦しみ」「恐怖」「悲しみ」「切なさ」「怒り」「憎しみ」などは無くなりました。
 

過去の記憶は消せません!

でも、その当時、味わった「ネガティブな感情」と、その当時、受けた「身体的な不快な感覚」は消去可能です。という事を知って頂けたら幸いです。


 
本内観に参加されたある方との会話です。

スタッフ>
今回、内観の参加申込の際に、あなたは幼い頃、お父さんから激しい暴力を受けたことがあり、とても辛い経験をされたと書いて下さいましたが、今はどのようなお気持ちですか。

 

参加者さん>
はい、すでに過去の事となってしまったので、今は気にしていません。
最近では、「そんな事が過去にあったんだな〜」と、他人事のように思い出す事が、稀にありますが、でも、日常生活で特に問題と感じることもなく、普通に暮らせています。

 

しかし、記述式内観の作業を始めると・・・

日頃は忘れていた、心の奥底(潜在意識)に隠れていた父親に対しての怒りや憎しみ、悲しみ、恐怖など、「マイナスの思いやネガティブ感情」が徐々に思い出されてきました。
 
そして、それらの事を紙に書く作業を続けていると、次から次からへと、その当時、味わっていたネガティブな感情が吹き出てきました。
 
内観を始める前は、すでに過去の事なので、もう気にならない!
・・・とおっしゃっていましたが、
彼の過去はその当時のまま、まったく修復されていなかったのです。


 
過去に意識を向けたくない理由は

過去は過去。
過去に意識を向けても、何一つ、得する事はないから
過去を思い出したら、再び混乱してしまいそうだから
1日も早く過去を忘れたいから

 
一般的には、辛い過去には意識を向けたがらない傾向があります。
御尤も(ごもっとも)な事だと思います。
 
でも、彼の場合には
あえて記述式内観の研修中に過去に意識を向け頂きました。
 
そして、その当時、父親に対して感じていたマイナスの思いや、ネガティブな感情を、あるルールに従って、紙に書いて頂きました。
 
その作業を、丸1日掛けて続けて頂いた結果、彼の心の中で燻っていた父親から受けた「暴力に関するネガティブな感情」は消えてゆきました。
 
信じがたい事ではありますが、1日の内観を終えた彼の心境として、
父親に対しての「わだかまり」は、一切、ありませんでした。
 
記憶喪失になったわけではありませんので、幼い頃、父親から暴力を受けたという事実はしっかり覚えてはいますが、でも、それに伴うネガティブな感情や思いが無いのです。

 

過去の自分に光が差す瞬間


 
心の中にある、父親に対しての心のゴミ(マイナスの思い & ネガティブ感情)が消え去ると、その後は、自然に、父親に対して感謝の気持ちが沸き起こります。
 

本音では「ありがたい」とは、まったく感じていないのに
無理をしてでも、意図的に、父親に対して
「感謝しなければ!」
「感謝しなければならない!」 
と、自らに言い聞かせるかのように
 
自分自身をある方向に、意図的に仕向けるような辛い努力を一切しなくても、あるがままの自分で居るだけで、自然に、父親に対して、感謝の気持ちが溢れてくるのです。