気のバランス調整

 

身体の仕組みはジャンケンによく似ています
 
ジャンケンにはグウ,チョキ,パーと３種類
 
グウはチョキに勝ち、パーに負ける。
チョキはパーに勝ち、グウに負ける。
パーはグウに勝ち、チョキに負ける。

 

 
東洋医学は 木,火,土,金,水 の五つのグループ
 

 
 
東洋医学的なもののとらえ方として、ジャンケンによく似た考え方があります。ジャンケンはグウ、チョキ、パーの３種類の手形による相関関係がありますが、漢方では人間の身体を、木、火、土、金、水 （火水木金土でなく、このような順序で呼ぶ）の５つのグループに分けて、それぞれグループの力関係（相互間のバランス）から、身体へのケアーを行ないます。

五行説

 
暦（カレンダー）では、日月火水木金土と７日を基本単位にしますが、漢方医学では、日、月を除いて、木火土金水 の五つを基準にします。内臓のことを五臓六腑といいますが、上の図では五臓（五つの臓器）を 木 火 土 金 水 の五つのグループに 区分けした図です。ご覧ください。
 

相生

外枠に相生という矢印（時計回りの矢印）があります。相生とは相手を支えるという意味があり、例えば、火のグループの心臓 を支えるのが、木のグループの肝臓 です。（木を燃やすと火が起こるように）そして、木のグループの肝臓 は、水のグループの腎臓 に支えられています。（木に水を与えると木は元気になる）
 
例）肝臓の健康にはいつでも腎臓の気が満ちている必要があり、腎臓の健康には肺（肺臓）が気に満ちている必要があります。というように、相生の関係とは、他の臓器を支えるという意味です。
 

相剋

火の勢いを弱めるには、「火」に「水」をかければよいのですが、火のグループの心臓は、水のグループの腎臓にその働きを制御されています。腎臓の働きが一方的に強くなると、反対に心臓の働きは弱くなってしまうのです。
 
このようにただ強ければ良いということでもなく、一方が強すぎると他方が弱くなるということがありますから、各臓器間の相互のバランスが大切になります。相剋には相手を牽制するという意味合いが含まれています。
 

まとめ

専門的な難しいことを理解する必要はありませんが、ただ、今の世の中の価値判断からすると、例えば、「あなたの心臓は実（強いこと）ですよ」と聞けば安心し、逆に、「あなたの肺は虚（弱いこと）ですね」と聞けば、肺が病気にでもなったのだろうかと不安になるというような、単一的な物の見方では、気の世界から健康を理解することは難しいようです。
　注）漢方医学や気功など、中国系の東洋医学では、強い部分を「実」、弱い部分を「虚」という。
 
どれか一つの臓器が一方的に強すぎてもダメ。強すぎる分だけ、どこか別の臓器がそのための負担を背負います。また、どれか一つの臓器が一方的に弱っていても、もちろんダメです。大切なのは各臓器間の気のバランスがうまく整っているいることです。
 
このような「各臓器間の気のバランス」という考え方は、私たち日本人には馴染みの薄い考え方ですが、身体全体の調和が大切だということをここではご理解ください。
 
このような視点から健康をみると、たとえ同じ便秘といえども、一人ひとりの弱点は皆異なるようです。
 
あなたの場合、どの臓器が強くなり気味に、どの臓器が弱り気味になっているために、便秘になっているのでしょうか？　気のバランスの乱れを整えるのが気功の役割でもあります。